Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1363 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 81,95g | Karb: 145,35g.
Makan Pagi: Станция Молочная Кефир 1%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Кролик Запеченый. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Яблоко Гала, Морковь, Кролик Запеченый , Гороховая Каша. Makan Malam: Savinov Шоколадная Плитка со Вкусом Авокадо и Фисташка, Мандарины, Гранат, Чернослив, Станция Молочная Кефир 1%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Гранат, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Noyer Лен Коричневый, Narmak Семена Чиа Натуральные, Станция Молочная Кефир 1%. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veramatrohina94
|