Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1394 kkal
|
Lemak: 58,34g | Prot: 86,18g | Karb: 135,19g.
Makan Pagi: Соевый Соус, Новосибирская Шоколадная Фабрика Птичье Молоко, Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Makan Siang: Новосибирская Шоколадная Фабрика Птичье Молоко, Чай, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Makan Malam: Новосибирская Шоколадная Фабрика Птичье Молоко, Чай, Говядина Лопатка, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец. lagi...
|
|
1134 kkal
|
Latihan:
Seks - 2 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aam_s2
|