Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1223 kkal
|
Lemak: 71,67g | Prot: 81,17g | Karb: 60,30g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Makan Siang: Amafil Goma de Tapioca, Tapuya Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Makan Malam: Tapuya Queijo Mussarela , Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Schweppes Citrus Light (Lata). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lurbano
|