Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 34,44g | Prot: 79,83g | Karb: 263,56g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, Buko India, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Makan Siang: TiP Milchreis Rundkorn, Gut & Günstig Beerenmischung und Sauerkirschen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Makan Malam: Schluckwerder Qualitätsmarzipan, Linessa Gourmet Katenschinken, Gekochtes Ei, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Choco Drink, Mandarine. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|