Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
946 kkal
|
Lemak: 43,16g | Prot: 52,45g | Karb: 83,90g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Европа Хачапури Пп. Makan Siang: Европа Хачапури Пп, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Компот, Омлет с Сыром. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы, Пиво. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan adelya-y
|