Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1324 kkal
|
Lemak: 61,46g | Prot: 88,55g | Karb: 105,14g.
Makan Pagi: Поджаренный Белый Хлеб, Кинто Соус Ткемали Классический, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Сыр Горгонзола, Акконд Птица Дивная , Творожный Кекс , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ленивые Голубцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Zero Низкокалорийный Джем (Абрикос), Cream Nuvo Творог 5%. Makan Malam: Energy Diet Коктейль Клубника. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan მარტა
|