Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1622 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 79,09g | Karb: 258,92g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Deli World Light Rye Bread, Clementines. Makan Siang: Clementines, Bananas. Makan Malam: Superstore Sliced Italian Loaf, McCain Breakfast Potato Patties, Great Value Boneless Smoked Ham, Becel Light Margarine, Egg. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|