Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1506 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 61,17g | Karb: 185,41g.
Makan Pagi: Sainsbury's Wholemeal Muffins , Quorn Sausage Patties, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Medium Eggs, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Cheese Slice. Makan Siang: Tony's Chocolonely Milk Chocolate, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Peanut Butter, Hovis Granary Original, Reduced Sugar Jam. Makan Malam: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Heinz Tomato Ketchup, Sliced Ham, Hovis Granary Original, Tesco Medium Eggs, McDonald's McDonald's Fries (Small), Co-Op Chocolate Milk. Camilan/Lainnya: Nesquik Cereal, Sainsbury's Skimmed-Milk, Sainsbury's Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe4angels
|