Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
800 kkal
|
Lemak: 17,19g | Prot: 63,24g | Karb: 102,58g.
Makan Pagi: Goiaba Vermelha, Selita Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Laranja Pêra, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Frango Desfiado. Makan Malam: Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Marilan Pit Stop Integral, Café com Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thais lapa
|