|
болею 🥲
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1377 kkal
|
Lemak: 56,44g | Prot: 109,33g | Karb: 106,87g.
Makan Pagi: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Вареная. Makan Siang: Лук, Белый Хлеб, Сладкий Картофель, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Makan Malam: Рыбный Суп, Smart Пастила. Camilan/Lainnya: Epos Йогурт, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Feb 23 oleh anggota: izuminka_84
|
Поправляйся! И не грусти!
19 Feb 23 oleh anggota: Milkyorange
|
19 Feb 23 oleh anggota: an0997
|
21 Feb 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
Спасибо, Ваня 😇 обязательно 😌
21 Feb 23 oleh anggota: an0997
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an0997
|