Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1105 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 74,00g | Karb: 109,50g.
Makan Pagi: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Makan Siang: Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Makan Malam: New York State Aged Cheddar Cheese with Horseradish, Publix Onion Roll, Banquet Chicken Patties. Camilan/Lainnya: Fresh & Easy Mixed Fruit, Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil. lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Penghisap Debu - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Membaca - 1 jam, steps - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alendralar
|