Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
2478 kkal
|
Lemak: 149,60g | Prot: 136,74g | Karb: 151,04g.
Makan Pagi: Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Масло Топленое, Delicato Кокосовое Масло. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Капуста Тушеная без Масла, Помело, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Сладко Полезно Торт Пп Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|