Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1212 kkal
|
Lemak: 28,08g | Prot: 63,70g | Karb: 167,62g.
Makan Pagi: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Honig, Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Leichter Genuss Frischkäse, Merry Marmelade Himbeere , Grafschafter Roggenbrötchen. Makan Malam: Alnatura Rote Linsen, Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Edeka Bio Tofu Natur. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fräulein p
|