Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1309 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 64,49g | Karb: 141,77g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir, Havuç, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Makan Siang: Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran. Makan Malam: Etli Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gulaymrkyn
|