Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2015
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 76,03g | Karb: 96,82g.
Makan Pagi: Silk True Almond Unsweetened, LeanFit Complete Green Protein Powder, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Bananas, Sangster's Flax Seed Milled. Makan Siang: Astro Balkan Style Natural Yogurt, Almonds, Cinnamon. Makan Malam: Egg, Kuhne Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Spitz Dill Pickle, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Leaf Tea Unsweetened. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meonadiet
|