Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1714 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 114,71g | Karb: 190,99g.
Makan Pagi: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарный Песок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хек Запеченный, Рис Вареный. Makan Siang: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Лента Банан. Makan Malam: Макароны по Флотски Домашние. Camilan/Lainnya: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Венская, Nulka Коллаген, Эмиль Молоко 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Faberlic Sculpta, Яйцо. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, эллипс - 36 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|