Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1577 kkal
|
Lemak: 55,51g | Prot: 75,39g | Karb: 199,78g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Vive Soy Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Makan Siang: Ei, Zwiebeln, Champignons Frisch, Seitan Vegetalia, Zucchini, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Patros Original Feta, Kartoffeln. Makan Malam: Philadelphia Balance, Avocado, Buttermilchbrot. Camilan/Lainnya: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 51 menit, Istirahat - 16 jam dan 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|