Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1249 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 71,08g | Karb: 124,82g.
Makan Pagi: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. Makan Malam: Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения . Camilan/Lainnya: Твердые Конфеты, Любимое Молоко Сгущенка, Чай с Молоком. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
тренировка - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _irinabest_
|