Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1441 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 101,46g | Karb: 149,67g.
Makan Pagi: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Сыр, Nuts & Berries, Капучино. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Rana Bolo. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Клубника, Danone Yopro Coco, Екород Зелёная Гречка, Сыр Пармезан (Тертый), Barilla Соус Песто. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fidjei
|