Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1339 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 69,03g | Karb: 163,61g.
Makan Pagi: 香蕉, 無糖豆漿, 呷尚寶 原味蛋餅, 摩斯漢堡 豬排三明治. Makan Siang: 辣椒醬或辣醬, 7-11 蒸地瓜, 鮭魚, 藍莓, 煮熟的綠色椰菜. Makan Malam: 滷蛋, 富士蘋果. Camilan/Lainnya: 歐維氏 70%黑巧克力, Sunny Ranch 每日堅果隨手包-綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|