Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1643 kkal
|
Lemak: 8,20g | Prot: 76,18g | Karb: 361,62g.
Makan Pagi: Compliments Fruity Hoops, Clementines, Deli World Light Rye Bread, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. Makan Siang: Bran Flakes, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Makan Malam: High Liner Wild Pink Salmon, No Name Garden Mixed Vegetables, Great Value Thai Jasmine Rice. Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas, Bananas. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|