Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1993 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 68,33g | Karb: 187,51g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Pane ai Cereali Misti Tostato, Vino Chardonnay, Orogel Verdurì Asparagi. Sebelum Makan Malam: Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Vino Chardonnay, Brezzo Miele , Yogurt Intero al Naturale. Makan Malam: Coop Pinzimonio di Verdure, Pere, Gelato Fior di Latte, Patata Bollita, Pane Bianco, Vino Chardonnay, Pesce al Forno o alla Griglia. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Coop Edamer Affettato, Lindt Cioccolatini Assortiti, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Formaggio Brie, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero. lagi...
|
|
407 kkal
|
Latihan:
Tenis - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|