Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
2015 kkal
|
Lemak: 99,30g | Prot: 116,98g | Karb: 171,47g.
Makan Siang: Pão Alentejano, Planta Tulicreme Sabor a Chocolate, Alface, Vinagre, Azeite, Azeitona Cobrançosa, Café Expresso, Auchan Pêssego em Calda, Abacaxi, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Chantily, Morangos, Ovo Cozido, Azeitona Cobrançosa, Azeite, Vinagre, Pão da Avó Pão, Planta Tulicreme Sabor a Chocolate, Feijão Verde, Bacalhau Cozido. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anasimoes1972
|