Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
2592 kkal
|
Lemak: 73,42g | Prot: 113,13g | Karb: 330,05g.
Makan Pagi: Naranjas, Ciruela, Manzanas. Makan Siang: Tonadita Queso Untable, Cerveza, Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Morrón, Cuadrada, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Egran Lentejas, Papa Cocida, Lucchetti Arroz Blanco. Makan Malam: Cerveza, Aceite Vegetal de Canola, Tonadita Queso Untable, Morrón, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Cebollas, Alco Tomates Peritas, COTO Panzotti Ricota y Queso. Camilan/Lainnya: Wapi Queso Feta , La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Baileys Baileys, Arcor Turrón de Maní, Arcor Turrón de Maní, Naranjas, Ciruela. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 41 menit, Berdiri - 53 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Duduk - 9 jam, Memasak - 1 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 19 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|