Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1842 kkal
|
Lemak: 61,67g | Prot: 94,76g | Karb: 229,77g.
Makan Pagi: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Makan Siang: Burrito with Pork and Beans. Makan Malam: Burrito with Pork and Beans. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Menunggang Kuda - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|