Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1251 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 114,75g | Karb: 93,91g.
Makan Pagi: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: REWE Mandeln Gehackt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Milka Vollmilchschokolade, Aldi Sandwichtoast Weizen, Avocado, Gekochtes Ei, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Kirschtomaten, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Lidl Protein Bar. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|