Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
2165 kkal
|
Lemak: 81,98g | Prot: 84,89g | Karb: 271,13g.
Makan Pagi: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Kinatural Pssylium Flocos, Pão Caseiro, Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar. Makan Siang: Soya Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Makan Malam: Garoto Chocolate Meio Amargo, Mingau de aveia. Camilan/Lainnya: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pastel do Paulinho Pastel. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
HIIT - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|