Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
2798 kkal
|
Lemak: 112,22g | Prot: 134,65g | Karb: 318,75g.
Makan Pagi: Bal, Kaymak, President Cheddar Peyniri, Susamlı Simit, Avokado, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Et Döner, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Lahmacun. Makan Malam: Penguen Karışık Turşu, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Parmesan Peyniri (Sert), Makarna. Camilan/Lainnya: Tahin Pekmez, Çerezya Çiğ Badem İçi, Ceviz, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|