Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1283 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 40,48g | Karb: 172,91g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Tuzlu Kraker, Makarna veya Makarna Salatası. Makan Malam: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Nescafe Sade. Camilan/Lainnya: Menemen, Kıymalı Yumurta, Nescafe Sade. lagi...
|
|
1336 kkal
|
Latihan:
Pilates - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilith:)
|