Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1278 kkal
|
Lemak: 55,79g | Prot: 39,05g | Karb: 105,46g.
Makan Pagi: Капучино, Авокадо, SEMKI Семечки Подсолнечника Жареные, Хлеб Цельнозерновой, Вигода Квашеная Капуста. Makan Malam: Грецкие Орехи, Шампанское, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Самобранка Салями Софиевская, Торчин Майонез Европейский 72%, Капуста. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fidjei
|