Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1099 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 54,15g | Karb: 105,75g.
Makan Pagi: Pineapple , Asda Red Seedless Grapes, Tesco Honeydew Melon. Makan Siang: Pine Nuts (Pignolias), Pumpkin Seeds, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Aldi Smoked Salmon, Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Cucumber (with Peel) , Celery , Carrots , Red Cabbage , Radish. Makan Malam: Tesco Reduced Fat Hummus, Carrots , Celery , Focaccia, Green Olives, Chicken Skewers. Camilan/Lainnya: Aldi Sparkling Elderflower Water, Tesco Finest Victoria Sponge. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loublou80
|