Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
939 kkal
|
Lemak: 43,37g | Prot: 54,33g | Karb: 87,26g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Grated Cheddar Cheese, Tesco Medium Eggs. Makan Malam: Green Peas (Frozen) , Aldi Grated Cheddar Cheese, Skinny Low Carb Rice, Grapes, Strawberries , Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Beetroot, Morrisons Corn on The Cob, Asda Salad Cream 70% Reduced Fat, Tesco Tzatziki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter , Hummus . Camilan/Lainnya: Sainsbury's Skimmed-Milk, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Options Belgian Choc Hot Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosebud73
|