|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein erholsames Wochenende ☀️😀👍💐🍀
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1727 kkal
|
Lemak: 91,20g | Prot: 66,26g | Karb: 164,20g.
Makan Pagi: Weintrauben, Edeka Bio Dinkelbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Kochlöffel Currywurst , Pommes Frites. Makan Malam: Rolffes Pfefferschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Dinkelbrot, Tomaten, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Butter. Camilan/Lainnya: Berliner, Scholetta Haselnusspralinen . lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|