Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
126,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
2073 kkal
|
Lemak: 114,27g | Prot: 53,08g | Karb: 151,72g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Milram Frühlingsquark, Vollkornbrötchen, Kaffee, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Bauerngut Römerbraten mit Pistazien. Makan Siang: Mittag Phantom. Makan Malam: Mittag Phantom. Camilan/Lainnya: Gin Tonic, Mittag Phantom. lagi...
|
|
3780 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollo.r
|