Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
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61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
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2485 kkal
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Lemak: 84,52g | Prot: 99,02g | Karb: 300,06g.
Makan Pagi: REWE Bio Zitronensaft, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Bio Goji Beeren Getrocknet, Elstar, Zespri Kiwi Green , REWE Birne Conference, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Edeka Chili Mix, Sojasoße, Grüner Wok. Makan Malam: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Chiabrötchen, Salakis Feta Light, Edeka Chili Mix, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Cucina Passata Rustica Classico, Espresso, Zero Noodles Zero Noodles. Camilan/Lainnya: Netto Milch 0,3%, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das ist gut so. Ziel war 62. das mit dem Halten habe ich noch nicht so raus. Das braucht wohl eine Weile bis ich die richtige Kalo-Zahl dafür habe.
18 Feb 23 oleh anggota: Mandeleule
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halten ist eh eher ein Kreiseln/Balancieren
18 Feb 23 oleh anggota: nöhöhöhö
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Sejarah Berat Badan Mandeleule
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