Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1850 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 86,16g | Karb: 122,41g.
Makan Pagi: Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Мёд, Чай, Красный Лук, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Елисей Нут Тушеный с Овощами. Camilan/Lainnya: Три Корочки Сухарики, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Орехи Кешью, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mary_bala
|