Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1341 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 86,12g | Karb: 119,69g.
Makan Pagi: Roggenbrötchen, Morliny Berlinki Classic. Makan Siang: Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Edeka China-Gemüse. Makan Malam: Gebackene oder Gekochte Forelle, Tomaten, Avocado. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ehrmann High Protein Strawberry Mousse. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babciax4
|