Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
2312 kkal
|
Lemak: 93,17g | Prot: 112,75g | Karb: 274,27g.
Makan Pagi: Quark, Beeren, Gemischte Nüsse. Setelah Sarapan: Sondey Cookies 40% Schokolade, Weintrauben, Studentenfutter, Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze, Vollkornbrot, Ei. Makan Siang: Gemüse, Quinoa, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne. Setelah Makan Siang: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze, Quark. Makan Malam: Kartoffeln, Gemüsepfanne, Rapsöl, Hüttenkäse. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schnaboline
|