Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
954 kkal
|
Lemak: 39,82g | Prot: 44,14g | Karb: 99,23g.
Makan Pagi: Баурсак, Колбаса Варено-Копченая, Димка Торт Медовый "Шоколадный", Омлет или Яичница, Сухое Молоко. Makan Siang: Сухое Молоко, Marinella Баклажаны Обжаренные в Томатном Соусе, Говяжья Котлета на Пару, Султан Рожки. Makan Malam: Красное Яблоко, Баурсак, Джинн Семечки Жареные, Сухое Молоко. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 8 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Bak Mandi - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|