Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1447 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 122,69g | Karb: 97,54g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Ne Moloko Соевое с Бананом, Гречка Отварная. Makan Siang: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок. Makan Malam: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Креветки Королевские, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Голубика, Кофе Латте, Зеленый Чай, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЛолаЧацкая
|