Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1019 kkal
|
Lemak: 37,53g | Prot: 120,42g | Karb: 40,48g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Рост Маслины без Косточки , Лимон, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло. Makan Siang: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубаночка Томатная Паста, Пекинская Капуста. Makan Malam: Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. Camilan/Lainnya: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|