Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1236 kkal
|
Lemak: 38,22g | Prot: 74,05g | Karb: 151,87g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 新福源 無糖花生醬, 香蕉, 荷包蛋, 家樂福 法國麵包, 藍莓, 全聯 奇亞籽. Makan Siang: 滷蛋, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 7-11 蒸地瓜, 番茄, 全聯 金針菇, 豆之味 香滷豆干, 豬油, 辣根醬, 雞胸肉, 全聯 黃豆芽. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|