Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1344 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 73,26g | Karb: 157,94g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Indomie Rasa Ayam Bawang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Tahu Kukus, Kerang, Nasi Putih. Makan Malam: Anlene Gold Plus. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Silver Queen Coklat. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SandiRisky
|