Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
2796 kkal
|
Lemak: 115,99g | Prot: 133,42g | Karb: 306,36g.
Makan Pagi: Greggs Breakfast Bacon Roll. Makan Siang: Scrambled Egg , Morrisons Hash Browns, Tesco Chicken Tikka Samosas, Shazans Meat Samosas. Makan Malam: Tesco Strawberry Jam, Tesco Finest Belgian Waffles, Anchor Original Real Cream, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Chilli Con Carne with Beans, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Alpro Coconut Almond Milk, Cappuccino, Werther's Original Chewy Toffees, Tea with Milk, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Cappuccino, Costa Coffee Cappuccino Dusting, Costa Coffee Cappuccino - Skimmed Milk - Medium. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stuarto792
|