Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1368 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 91,89g | Karb: 114,28g.
Makan Pagi: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Norven Форель Слабосоленая, Помидоры, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Makan Siang: Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Котлеты из Минтая, Спагетти, Сырники по кивихилси. Camilan/Lainnya: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Сочни. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikulova.kseniy
|