Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1206 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 80,32g | Karb: 128,81g.
Makan Pagi: No Name Blueberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, President's Choice Quick Oats, Bananas, Egg, Coffee with Milk, Organika Enhanced Collagen, Peaches , Blueberries , Inno Specialty Foods Organic Grain Free Granola (1/3 cup), Siggi's Plain Yogurt, Egg, Baby Spinach. Makan Siang: Cabbage , Azuma Gourmet Seaweed Salad, Zucchini Frittata, Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Apples , Broghies Popped Grains, Dairyland 14% Sour Cream, Costco Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Raisins (Seedless) , Almonds , Dairyland 14% Sour Cream, No Name Large Flake Oats, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Almonds, Carrots, Egg. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|