Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1037 kkal
|
Lemak: 26,05g | Prot: 34,52g | Karb: 182,34g.
Makan Pagi: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Makan Siang: Planet Oat Vanilla Oatmilk, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Planet Oat Vanilla Oatmilk. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|