Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1784 kkal
|
Lemak: 83,19g | Prot: 100,69g | Karb: 162,11g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Whey Protein Concentrado , Leite Desnatado. Makan Siang: Legumes Cozidos, Abobrinha, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa. Camilan/Lainnya: Adria Biscoito Água e Sal, Leite (Leite Integral), Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabio ¥
|