Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2014
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2014:
|
1808 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 112,41g | Karb: 202,94g.
Makan Pagi: Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Jocca Fiocchi di Latte, Conad Sottiletta, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biscotto Integrale, Conad Noci Sgusciate, Ecor Nocciole Sgusciate, Kiwi. Makan Siang: Patate al Forno, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Fage Total 0% con Mirtilli, Salame, Pane Bianco, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pere. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Duduk - 11 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|