Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1018 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 48,62g | Karb: 98,27g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Abacate, Pão de Aveia, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Berinjela, Couve Manteiga Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Vitamina de Abacate, Abacate. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElisangelaGon
|